ツボ刺激で空腹感がないのに、好物をほしくなって食べてしまうと自律神経のバランスを崩す恐れがあるんだ。だから食欲コントロールのツボ刺激を行う場合は、好物を断つ強い決断が必要になるよ。あと耳ツボダイエットの効果は、個人差が大きいということも付け加えておかないとなあ。

鍼灸治療院で痩身治療を実施しているところもあるけど、多いのは鍼灸の免許をもたずに、針ではなく『金粒』を耳へ塗付するところがほとんどだよ。耳ツボ刺激は米粒でも効果はあるんだけど、頭に近い部分へ『銀粒』の塗布は厳禁です。頭痛や脳障害の可能性があると言われているからね。金粒を塗付する場合、同じ刺激が長時間にわたり加えられると身体がそれを刺激と受け取らなくなるから、塗付の期間は２〜３日間程度が目安だからね。

耳ツボは楊枝などを使って自分で食前に刺激するだけでも、効果を得られる人もいるって。便利だねえ。