東洋医学では、耳も身体のさまざまな機能に結びつく、ツボの密集地帯とされているんだ。耳ツボにも食欲中枢を調整するツボ、身体を活性化し代謝を高めるツボ、自律神経を高めるツボと様々なダイエットに効くツボがあるよ。
これらを刺激してダイエット効果を図るものが、『耳ツボダイエット』なんだ。雑誌とかネット上で、こういうツボについての紹介はたくさんされている。それを見て自分でツボを刺激したことがある人も多いんじゃないかな。
有名な耳ツボは、食欲をコントロールするといわれる、渇点、腎、飢点の３つかな。これらのツボは『空腹感』という意味での食欲コントロールだよね。でも『好物がほしい』という食欲は対応しづらい。
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