調査隊が解説する 痩せる為のダイエット運動
 
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解説レポートその1 ダイエットを始めよう
解説その2 ダイエット運動体験記
解説レポート3 噂の運動ダイエット
解説レポート4 器具を使ったダイエット


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ダイエット調査隊プロフィール   
レポートNO,
3−1
担当:ぶんた
       ■骨盤ダイエット


もう一つの骨盤矯正法は、整骨院で骨盤矯正を受けるやり方だよ。でもこれは施術者によって技術の差があるし、高額な金額を請求するところもある。もし矯正をするんだったら、施術者を慎重に選ばなくっちゃね。それに、一度に大きく矯正すると、その変化に対して身体が対応できないことがあるんだ。

人体って骨盤が歪んでいても、それなりにバランスを保ちながら生体機能を保とうとしているんだ。それを急激に元に戻してしまうと、身体が戸惑ってしまうんだろうね。できることなら週に1回、1ヶ月(4回)程度の施術で除々に矯正するといいと思う。

あと、もっと大切なのが、『施術だけに頼ってはいけない』ということ。施術して骨盤が矯正されたとしても、その他の生活を変えなければ、元の歪んだ骨盤に戻ってしまうよ。施術後は骨盤体操をしたり、生活を見直したりすることが必要なんだ。施術者に依存していたのでは、いつまでたっても太りやすい体質から逃れることはできないよ。まあ、ボクが言えた義理じゃないけどね…。


ポイント整骨院での矯正ポイント
技術や金額をよく考えて選ぶ
急激にやらない
生活も見直すこと



骨盤体操の効果