調査隊が解説する 痩せる為のダイエット運動
 
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解説レポートその1 ダイエットを始めよう
解説その2 ダイエット運動体験記
解説レポート3 噂の運動ダイエット
解説レポート4 器具を使ったダイエット


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ダイエット調査隊プロフィール   
レポートNO,
1−2
担当:ヒュウゴ
       ■運動を継続させるために
続けるのが難しい 日本に運動が定着しないワケ 運動の効果


運動の継続がいかに困難か、フィットネスクラブの人口でも分かるのよ。

日本のフィットネスクラブ人口は全人口の約3%です。アメリカの10%に比べてずいぶん少ない数字です。.健康の必要性がこれだけ叫ばれて、フィットネスクラブの広告のチラシが毎週のように新聞に折り込まれていても、3%。これはここ15年間ほとんど変わっていません。入会者の分だけ、退会者がいるということね。

日本人に運動が定着しないのは“運動は体に良い”と知識としてあっても、本当に理解していないからだと思います。

具体的な効果とか、健康、美容、ダイエットと運動の関連について、ちゃんと分かってる人は少ないようです。次のページにまとめるので、正しく理解してくださいね。

 

ポイント日本に運動が定着しないわけ

アメリカのフィットネス人口は10%、日本は3%。日本になかなか定着しないのは、健康・美容・フィットネスの知識がないから。




続けるのが難しい