こんにちは！ ダイエット調査隊隊員、ナオミです。
某IT系企業に勤めてます。私たちはあるスポーツジムに通っている仲間なんだけど、みんなダイエットに興味津々。みんなで勉強して、その成果をここに発表しちゃおうってわけ。
というわけで最初のレポートは私になりました。はりきっちゃうわよ！
と、その前に、ダイエットってなんでしょうか。
巷にはダイエット関連の商品や本があふれていますし、雑誌やTVでも毎日ダイエットの話題を見かけますよね。でも、「ダイエット」という言葉の意味をちゃんと考えたことってあります？
一般的には、「食事制限」「食事制限をして痩せること」「運動して痩せること」といった意味で使われていると思います。
ところが…
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